最近有位患有肝癌的朋友跟我說他經常出現痱滋,問我是否身體又出現什麼毛病,看來他並不是太了解痱滋,既然如此,不如就藉這篇文章讓大家認識痱滋。
痱滋,又可以稱為「飛滋」,是「口瘡性潰瘍」的俗稱,是一種常見的復發性口瘡,其潰瘍出現於口腔軟組織上。當口腔黏膜出現破損時,身體會出現發炎反應,如再受細菌感染就會形成痱滋。你有可能聽過生痱滋是因為「熱氣」,喝涼茶就可以令痱滋消退,但其實痱滋的出現是因為以下原因:口部創傷:進食時不慎咬損口腔,或被粗硬的食物刺傷口腔,令口腔出現小傷口,以致容易誘發痱滋;免疫系統失調:免疫系統破壞自身的正常組織,造成潰瘍,如生飛滋;内分泌變化:有些女士在月經週期、懷孕期生痱滋,可能與荷爾蒙分泌發生變化有關;精神壓力:很多人在壓力大、情緒緊張、睡眠不足時容易生痱滋;缺乏維他命或礦物質:如缺乏維他命B-12、維他命C、鋅、鐵質或葉酸等,會令口腔黏膜易受破壞而形成痱滋。
要預防痱滋,可以參考以下方法:保持口腔清潔,若口腔衛生欠佳,則容易滋生細菌,會誘發痱滋或令痱滋惡化;飲食宜清淡、均衡,可多吃含維他命B、維他命C、鋅、鐵質或葉酸的食物;保持心境開朗,學會舒緩管理壓力;睡眠要充足,避免疲勞過度。