做了媽媽後，相信很多人會面對許多產後困境。用了40週孕育生命後，身體經歷了懷孕、生產、哺乳等巨變，許多女性可能會給予自己過大壓力，期望可以用最少的時間回復產前狀態及體態。不僅要在多重身份中互相轉換，老婆、媽媽、媳婦，這些結婚生小孩後多出來的角色，在一天短暫的24小時內需要兼顧的事情實在太多了。畢竟，即使懷了孕的女人，始終是個獨立個體，仍然該為自己而活。產婦受的苦不合理，但整個社會給予作為女人、母親的標準和期待，讓媽媽們無時無刻都活在緊張之中，這更加不合理。
最令人頭痛的，當然就是生理上的不適。不少女性在分娩後面對尿滲的煩惱。尿滲出現的原因主要是由於體內荷爾蒙的變化而引致，並且是順產的話，胎兒在生產過程中，對尿道、膀胱造成的壓力，也會使產後骨盆底肌鬆弛。當骨盆底肌肉功能減退時，便會出現尿滲。
產婦可利用產後的黃金期，積極定期進行骨盆底肌肉訓練，即是凱格爾運動。透過定期的肌肉收縮運動及訓練，可有效回復骨盆底肌肉的強度、耐力等，從而改善尿失禁問題。當然，除了自己進行運動外，也有一些療程是使用革新的專業儀器去收緊陰道肌肉，相較自己進行運動所需時間更短及方便直接，但這些儀器療程價錢不菲，面對著參差不一的收費，例如不同的收陰科技如收陰手術、幸福椅、收陰機價錢均不同，應該如何選擇？不如，在選擇之前，好好想一想，自己真正想要的是甚麼，到底是從在乎自己、為自己的健康著想的角度出發，還是為了取悅別人而作出的抉擇？
